養心*養氣

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養心
多靜坐以修心，寡酒色以清心，
去嗜慾以養心，誦古訓以警心，
悟至理以明心，常布施以善心。

養氣
少思慮以養心氣，寡色慾以養腎氣，
常運動以養骨氣，戒嗔怒以養肝氣，
薄滋味以養胃氣，省言語以養神氣，
多讀書以養膽氣，順時令以養元氣。