常穿“白饭鱼”，易得扁平足

69届新生

      受访专家/中山大学附属第一医院康复科主任  黄东锋教授　　
      文/羊城晚报记者 陈辉  通讯员 李绍斌 彭福祥

　　“白饭鱼”就是人们经常说的白布鞋，因其白色的帆布鞋身和单薄的橡胶鞋底（一般为黄色或绿色），故得名“白饭鱼”。由于价格低廉，从上世纪八十年代开始，白饭鱼就被不少中、小学校要求为日常穿着，平日上学、运动，学生们都会穿着“白饭鱼”。香港地区10年前就不限制学生穿白饭鱼了，而国内部分地区特别是广东的学校现仍普遍规定穿着这种鞋子。可是近段时间，白饭鱼不断受到家长的非议。
　　近日，网上一篇名为《心疼、气愤！白饭鱼害惨了我儿子的脚》的帖子引起了众多家长的关注。发帖人是一位小学生的母亲，这则帖子称，她的儿子前不久瘸着脚说脚痛，后来发现其脚底起着厚厚的茧子，还有许多破了的血泡，而儿子之前一直穿着学校规定购买的“白饭鱼”。该帖还称“我家那捣蛋鬼经常东奔西跑”，“白饭鱼”又软又薄根本不能保护孩子的脚。她呼吁学校取消必须穿“白饭鱼”的规定。
　　帖子一出便引来网友热议。“白饭鱼”是否真的对孩子的足部健康有危害？中山大学附属第一医院康复科主任黄东锋教授接受采访时说，孩子运动时不建议穿“白饭鱼”，如果孩子特别活泼好动，也建议尽量少穿，否则容易加剧扁平足，甚至可能伤害到脊柱。
　　黄东锋教授介绍说，“白饭鱼”的鞋身是一层布，太过柔软，鞋底比较单薄，足底受力不均，容易损伤足部健康，长时间穿着容易有脚臭、厚茧或起水泡等足部问题。“白饭鱼”无保护功能，不避震，在运动时容易产生冲击力而损伤脊柱及容易拉伤肌肉。白饭鱼的鞋帮不够高，鞋后跟较软，对足踝起不到保护的作用，在运动中也容易扭伤脚踝。所以建议学生不要把这种鞋子当运动鞋穿，这是不利于儿童足部的健康发展的。目前广州近70%的学童有不同程度的扁平足，这些学童一般会出现脚痛、脚累等扁平足后遗症，穿着帆布鞋则会加剧他们的这种情况。
　　Tips：
　　给孩子选鞋要“三看”
　　如何给孩子选择一双健康的鞋呢？黄东锋教授介绍说，家长为孩子会“三看”：一是看鞋子的后跟是否有一定的硬度，因为后跟太软的鞋子容易扭伤脚踝；二是要看是否有吸震功能的鞋垫，缓冲运动时产生的冲击力，避免伤害到脊柱；三是鞋身要有一定的保护性，避免脚在运动时受伤。   
　　黄东锋教授呼吁，家长和学校应注重儿童的足部发育，让孩子远离“白饭鱼”的危害，在选鞋时应该选择有健康设计的鞋子，从而令到孩子的脚部健康成长。对于较安静的孩子，日常生活中可以穿“白饭鱼”，对于活泼好动的孩子，日常生活中也尽量少穿。孩子进行打球、跑步等专项运动时，最好选择相应的运动鞋。家长可以定期带孩子做足部检查，及时预防和处理孩子的足部问题。
陈辉、李绍斌、彭福祥 （版权归"金羊网-羊城晚报"所有，转载请务必注明来源或致电020-87133589。）

LiDeJi

北方的布鞋（多数为黑布面，白色废旧布纳的底），是否属于“白饭鱼”类型鞋？

嘉嘉

鞋子对脚的保护很重要，特别是小孩子，需要穿舒适软底的鞋子。

鄧允根

　　以前的學童，有雙隨便的鞋穿，已經是奢侈，赤腳大仙很普遍。穿鞋子不當
而引起足疾，有事實的一面。就是穿白飯魚，應該也可以避免足部受傷，辦法是
加入一雙適合的健康鞋墊﹝藥房有售，自製亦可﹞。

　　

2012-8-15 10:55 上传

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2012-8-15 10:56 上传

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如梦令

从来没有一双鞋能让我不用忍受皮肉之苦的

xianzhai

国外牌子的鞋不会的，如：hush puppy

如梦令

xianzhai 发表于 2012-8-15 19:00
国外牌子的鞋不会的，如：hush puppy

乡下妹子没听过

LiDeJi

鄧允根 发表于 2012-8-15 10:59
　　以前的學童，有雙隨便的鞋穿，已經是奢侈，赤腳大仙很普遍。穿鞋子不當
而引起足疾，有事實的一面。就 ...

有同学在香港根据脚型买一双鞋垫，需300多港元，比一双鞋还贵。

鄧允根

LiDeJi 发表于 2012-8-15 06:18
有同学在香港根据脚型买一双鞋垫，需300多港元，比一双鞋还贵。

　　是的很貴，所以我主張自己動手做。找一塊普通鞋墊，在底下近腳弓的地方，
粘貼一團厚厚的海棉﹝厚度以走路時感到腳弓處有承托力為準﹞，如此將人體的
重量平均分配到腳掌各部分，問題就解決了。

fei

鄧允根 发表于 2012-8-15 23:28
　　是的很貴，所以我主張自己動手做。找一塊普通鞋墊，在底下近腳弓的地方，
粘貼一團厚厚的海棉﹝厚度 ...

如今广州有运动鞋的鞋垫卖的,5元左右有交易.