常穿“白饭鱼”，易得扁平足

鄧允根

　　以前的學童，有雙隨便的鞋穿，已經是奢侈，赤腳大仙很普遍。穿鞋子不當
而引起足疾，有事實的一面。就是穿白飯魚，應該也可以避免足部受傷，辦法是
加入一雙適合的健康鞋墊﹝藥房有售，自製亦可﹞。

　　

2012-8-15 10:55 上传

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2012-8-15 10:56 上传

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鄧允根

LiDeJi 发表于 2012-8-15 06:18
有同学在香港根据脚型买一双鞋垫，需300多港元，比一双鞋还贵。

　　是的很貴，所以我主張自己動手做。找一塊普通鞋墊，在底下近腳弓的地方，
粘貼一團厚厚的海棉﹝厚度以走路時感到腳弓處有承托力為準﹞，如此將人體的
重量平均分配到腳掌各部分，問題就解決了。