三个时段喝水最护心

章鱼小丸子

三个时段喝水最护心

导读：心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。下面我们就来看看是哪三个时段，喝水最护心。

三个时段喝水最护心

1、清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

2、睡前半小时
晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。

3、深夜醒来时
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。

温馨提示：防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。

依慈

章鱼小丸子 发表于 2015-2-15 14:16
三个时段喝水最护心
导读：心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段 ...

我从20年前起就在床头放1壶约40度,1000cc的水,睡前食药,清晨即饮,所以万＿出外就较困扰.

作家卢华

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早上起来，注意要喝一杯温水！不要饮凉水！

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说得有道理！