广州市第一中学校友会论坛
标题:
三个时段喝水最护心
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作者:
章鱼小丸子
时间:
2015-2-15 14:16
标题:
三个时段喝水最护心
三个时段喝水最护心
导读:心脏病的可怕之处尽人皆知,该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出,3个时段喝水最能防治心脏病。下面我们就来看看是哪三个时段,喝水最护心。
三个时段喝水最护心
1、清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
2、睡前半小时
晚上睡觉时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水,能稀释血液,防止血栓发生。
3、深夜醒来时
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
温馨提示:防治心脏病,喝水有明显效果,以上3个时段喝水的防治效果最佳。
作者:
依慈
时间:
2015-2-15 14:32
章鱼小丸子 发表于 2015-2-15 14:16
三个时段喝水最护心
导读:心脏病的可怕之处尽人皆知,该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出,3个时段 ...
我从20年前起就在床头放1壶约40度,1000cc的水,睡前食药,清晨即饮,所以万_出外就较困扰.
作者:
作家卢华
时间:
2015-2-16 17:10
回复
依慈
的帖子
早上起来,注意要喝一杯温水!不要饮凉水!
作者:
hxd
时间:
2015-2-17 10:55
说得有道理!
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