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元月五号是小寒,20号是大寒.以往煮煲糯米饭已经很心足,为自己保养保暖一回.但经絡老师话如今饮食结构太多元化,人们普遍血液粘稠度高,平时都要多食椂柚稀释血,糯米饭真的不主张,建议煲以下三款汤在两节令为自己固元壮体.
1牛碾牛尾汤,牛展400克,牛尾500克,水8斤,陈皮姜各5克,元肉淮山杞子百合莲子兆实薏米眉豆花生蕨蔴各10克,元肉杞子后下,放入汤滾10分钟让汤浸它就得.不要用压力煲,慢火熬3个钟.
2老鸽汤,老鸽剝皮,蕨蔴,红参,红枣,淮山杞子元肉斟量,水6至8斤,慢火煲3小时.
3羊头蹄汤,姜陈皮准山红枣竹蔗马碲风栗莲子,水10斤熬3小时以上.
各人应根据自己体质考虑,如不清楚,可三煲都饮自然均衡到,1先试,见热气煲3最冷气温湿冷天煲2,仅供坛上各位参考.进补及时,明年样样一马当先.
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