“高枕无忧”吗？ - 论坛原创区 - 广州市第一中学校友会论坛

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如梦令

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发表于 2014-1-18 11:09 |只看该作者

依慈发表于 2014-1-18 11:04
你级数和我不同,我已升级到柏木颈椎枕,并每天坚持做你帖子的"猫操".

这么麻烦不干。最怕那些每天硬性要做的事情

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依慈

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发表于 2014-1-18 11:13 |只看该作者

如梦令发表于 2014-1-18 11:09
这么麻烦不干。最怕那些每天硬性要做的事情

就象食饭饮水,不能一曝十寒.

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69届新生

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发表于 2014-1-18 16:50 |只看该作者

如梦令发表于 2014-1-18 10:39
这是我们这些案头工作者的职业病，尤其现在整天端坐电脑前，眼睛、颈椎、腰椎都不行了。

案头工作者的职业病，堪比H7N9...

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嘉嘉

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发表于 2014-1-18 17:09 |只看该作者

69届新生发表于 2014-1-18 16:50
案头工作者的职业病，堪比H7N9...

积劳成疾啊!

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如梦令

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发表于 2014-1-18 22:22 |只看该作者

69届新生发表于 2014-1-18 16:50
案头工作者的职业病，堪比H7N9...

没有办法的，要养家糊口嘛

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john

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发表于 2014-1-19 01:08 |只看该作者

本帖最后由 john 于 2014-1-19 01:11 编辑

依慈发表于 2014-1-18 11:04
你级数和我不同,我已升级到柏木颈椎枕,并每天坚持做你帖子的"猫操".

试试这个左右手中间三只手指压着图中红点,头部上下运动及左右转动,动作要慢,
两个图两个动作,做完图一做图二,每个动作1-2分钟

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依慈

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发表于 2014-1-19 01:23 |只看该作者

john 发表于 2014-1-19 01:08
试试这个左右手中间三只手指压着图中红点,头部上下运动及左右转动,动作要慢,
两个图两个动作,做完图 ...

把手按实图示红点处手及肩又酸痛又绷紧.

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john

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发表于 2014-1-19 01:30 |只看该作者

依慈发表于 2014-1-19 01:23
把手按实图示红点处手及肩又酸痛又绷紧.

转到痛的角度就别硬转,停下来回转,硬转下去会拉伤,一点一点慢慢来,别急着一二天会有好效果

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如梦令

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发表于 2014-1-19 08:11 |只看该作者

依慈发表于 2014-1-19 01:23
把手按实图示红点处手及肩又酸痛又绷紧.

又系穴位？咪搞，我死穴多，唔咁乱按

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如梦令

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发表于 2014-1-19 08:12 |只看该作者

john 发表于 2014-1-19 01:30
转到痛的角度就别硬转,停下来回转,硬转下去会拉伤,一点一点慢慢来,别急着一二天会有好效果

又黄绿？

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john

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发表于 2014-1-19 09:29 |只看该作者

如梦令发表于 2014-1-19 08:11
又系穴位？咪搞，我死穴多，唔咁乱按

赖叻

果D係肌肉,你夹硬话穴位都得

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john

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发表于 2014-1-19 09:32 |只看该作者

如梦令发表于 2014-1-19 08:12
又黄绿？

早知你会甘讲,

唔係前段时间以经发左呢两个图片

好冷

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依慈

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发表于 2014-1-19 13:35 |只看该作者

john 发表于 2014-1-19 09:32
早知你会甘讲, 唔係前段时间以经发左呢两个图片好冷

董事长在穴位问题与我家乜s佬同一战壕,当我话时间与经络是上天最今平的赐予时佢个反人类话佢无经络,董事长话成身死穴.天呀!

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john

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发表于 2014-1-19 13:50 |只看该作者

本帖最后由 john 于 2014-1-19 13:51 编辑

依慈发表于 2014-1-19 13:35
董事长在穴位问题与我家乜s佬同一战壕,当我话时间与经络是上天最今平的赐予时佢个反人类话佢无经络,董事长 ...

绝大部份係肌肉捞损(年纪大了肌肉,肋带的弹性不太好)有些更是错位粘连(去到某一角度会非常刺痛) 结块...吃药,外用药是治不了,要以外家手法及自己本身的运动才行,下针止痛也行,点穴......不知

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如梦令

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发表于 2014-1-19 23:17 |只看该作者

john 发表于 2014-1-19 09:29
赖叻果D係肌肉,你夹硬话穴位都得

唔系穴位点解莫姐姐按咗又酸痛有绷紧？

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