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今天复习功课,学习了鄧兄的增強记忆功课,心血来潮返炒那些持之以恒的做法和立竿见影的办法.这些饱含经络常识,营养学等保健层次的智慧,校友们这一年多获益非浅了.我也学了两年经络班,认真学习理论和手法.二年前我血糖起伏大,一天几次虚汗淋漓,脚痛膝酸又抽筋,学习了保健常识后,首先弃用了大板竹蓆和籐蓆,保护脊椎(督脉)肾经膀胱经不再着凉.隔天艾灸关元穴和三阴交穴,不吃任何冷冻食品冷饮,喝暖水,用古方脐药,穿护脚鞋.
鄧兄的详尽推介外,如加上每天踮脚走20分钟以上,早10点下午4点拉筋5分钟以上,拍打双臂双腿,揉扯双耳5分钟以上,效果更显著.
人到了男50岁女40岁,有沒有压力身体都呈退步状,近年盛年人猝死更让人惊心和心酸,我返炒大哥的保健"满汉冷饭"在这苦夏很有必要,加两个"味碟"健康毕竟是最切身的利益.校友们,看过来,"开饭啰!" |
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