[quote][size=2][color=#999999]依慈 发表于 2014-1-18 11:04[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108355&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
你级数和我不同,我已升级到柏木颈椎枕,并每天坚持做你帖子的"猫操".[/quote]
这么麻烦不干。最怕那些每天硬性要做的事情
[quote][size=2][color=#999999]如梦令 发表于 2014-1-18 11:09[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108356&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
这么麻烦不干。最怕那些每天硬性要做的事情[/quote]
就象食饭饮水,不能一曝十寒.{:1_6:}
[quote][size=2][color=#999999]如梦令 发表于 2014-1-18 10:39[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108349&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
这是我们这些案头工作者的职业病，尤其现在整天端坐电脑前，眼睛、颈椎、腰椎都不行了。[/quote]
[size=4]案头工作者的职业病，堪比H7N9...{:1_10:}[/size]
[quote][size=2][color=#999999]69届新生 发表于 2014-1-18 16:50[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108378&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
案头工作者的职业病，堪比H7N9...[/quote]
积劳成疾啊!
[quote][size=2][color=#999999]69届新生 发表于 2014-1-18 16:50[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108378&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
案头工作者的职业病，堪比H7N9...[/quote]
没有办法的，要养家糊口嘛{:1_10:}
[i=s] 本帖最后由 john 于 2014-1-19 01:11 编辑 [/i]
[quote][size=2][color=#999999]依慈 发表于 2014-1-18 11:04[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108355&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
你级数和我不同,我已升级到柏木颈椎枕,并每天坚持做你帖子的"猫操".[/quote]
试试这个 左右手中间三只手指压着图中红点,头部上下运动及左右转动,动作要慢,
两个图两个动作,做完图一做图二,每个动作1-2分钟
[quote][size=2][color=#999999]john 发表于 2014-1-19 01:08[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108452&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
试试这个 左右手中间三只手指压着图中红点,头部上下运动及左右转动,动作要慢,
两个图两个动作,做完图 ...[/quote]
把手按实图示红点处手及肩又酸痛又绷紧.{:1_29:}{:1_14:}{:1_17:}
[quote][size=2][color=#999999]依慈 发表于 2014-1-19 01:23[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108454&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
把手按实图示红点处手及肩又酸痛又绷紧.[/quote]
转到痛的角度就别硬转,停下来回转,硬转下去会拉伤,一点一点慢慢来,别急着一二天会有好效果
[quote][size=2][color=#999999]依慈 发表于 2014-1-19 01:23[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108454&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
把手按实图示红点处手及肩又酸痛又绷紧.[/quote]
又系穴位？咪搞，我死穴多，唔咁乱按{:1_9:}
[quote][size=2][color=#999999]john 发表于 2014-1-19 01:30[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108456&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
转到痛的角度就别硬转,停下来回转,硬转下去会拉伤,一点一点慢慢来,别急着一二天会有好效果[/quote]
又黄绿？{:1_9:}
[quote][size=2][color=#999999]如梦令 发表于 2014-1-19 08:11[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108465&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
又系穴位？咪搞，我死穴多，唔咁乱按[/quote]
赖叻{:1_10:} 果D係肌肉,你夹硬话穴位都得{:1_10:}
[quote][size=2][color=#999999]如梦令 发表于 2014-1-19 08:12[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108466&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
又黄绿？[/quote]
早知你会甘讲,{:1_10:} 唔係前段时间以经发左呢两个图片{:1_72:}好冷
[quote][size=2][color=#999999]john 发表于 2014-1-19 09:32[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108474&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
早知你会甘讲, 唔係前段时间以经发左呢两个图片好冷[/quote]
董事长在穴位问题与我家乜s佬同一战壕,当我话时间与经络是上天最今平的赐予时佢个反人类话佢无经络,董事长话成身死穴.天呀!{:1_6:}{:1_70:}
[i=s] 本帖最后由 john 于 2014-1-19 13:51 编辑 [/i]
[quote][size=2][color=#999999]依慈 发表于 2014-1-19 13:35[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108507&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
董事长在穴位问题与我家乜s佬同一战壕,当我话时间与经络是上天最今平的赐予时佢个反人类话佢无经络,董事长 ...[/quote]
绝大部份係肌肉捞损(年纪大了肌肉,肋带的弹性不太好)有些更是错位粘连(去到某一角度会非常刺痛) 结块...吃药,外用药是治不了,要以外家手法及自己本身的运动才行,下针止痛也行,点穴......不知{:1_72:}
[quote][size=2][color=#999999]john 发表于 2014-1-19 09:29[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=108472&ptid=14484][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
赖叻 果D係肌肉,你夹硬话穴位都得[/quote]
唔系穴位点解莫姐姐按咗又酸痛有绷紧？{:1_6:}