论坛 › 校友活动园地 › 拉筋(陸續上圖)

鄧允根 发表于 2012-5-3 12:52

[quote][size=2][color=#999999]洁蕥玲珑 发表于 2012-5-2 15:47[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=42747&ptid=10034][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
谢谢童鞋们关心！锻炼身体很重要，我就是有个坏习惯，坐在电脑前就忘了一切，以后真要多多锻炼，不要未老先 ...[/quote]

[b][font=新宋体][size=4][color=blue]　　鍛煉身體可不是臨時湊湊熱鬧，應該是長期的持之以恆的活動。首先必須明[/color][/size][/font][/b]
[b][font=新宋体][size=4][color=blue]白為了什麼，然後要找到適合自[/color][/size][/font][/b][b][font=新宋体][size=4][color=blue]己的運動方式，控制好運動量。每次運動完了，[/color][/size][/font][/b]
[b][font=NSimsun][size=4][color=#0000ff]如果感覺身心愉悅而不是萎靡不振，那就做對了，不然須要重新檢討方式方法。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=NSimsun][size=4][color=#0000ff]　　從未碰到迷網的人聽一聽忠告，我想試試另類的辦法：說“乖！你就盡情地[/color][/size][/font][/b]
[b][font=NSimsun][size=4][color=#0000ff]迷吧，直到手麻腳麻，都不要停止，這樣對身體有好處！”[/color][/size][/font][/b]

橡草 发表于 2012-5-4 00:35

[quote][size=2][color=#999999]嘉嘉 发表于 2012-5-3 09:50[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=42759&ptid=10034][img]static/image/common/back.gif[/img][/url][/size]
很有益的锻炼啊，谢谢!
我就偶尔会脚眼崴扭的,那次落楼梯差错步,左脚扭伤了筋,现在还酸痛呢.
还有是头,颈 ...[/quote]

[b][size=4][color=#8b0000]別客氣!好嘢大家分享,希望幫到你。[/color][/size][/b]

查看完整版本: 拉筋(陸續上圖)