你懂得泡脚吗？

章鱼小丸子

　　泡脚可不是把脚往水里一放的事，各种小方子给你！

        脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。

　　一：晚上泡脚为什么能补血
　　血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚

　　热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

　　二：泡脚的窍门
　　春天泡脚，开阳固脱;
　　夏天泡脚，祛湿除热;
　　秋天泡脚，清肠润肺;
　　冬天泡脚，丹田暖和。

　　水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

　　水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

　　水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

　　水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　　水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

　　水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

　　三、泡脚四忌讳：
　　一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

　　二忌水温过高。应40-50度。

　　三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主张，乱放中药。

　　泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

　　四、泡脚时：
　　上半身不出汗，下身出汗→肾寒;

　　上身发热，下半身不出汗→气虚。

　　坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。

依慈

章鱼小丸子 发表于 2015-2-2 10:33
　　泡脚可不是把脚往水里一放的事，各种小方子给你！

        脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此： ...

我现在踩暖脚板,脚底穴位全暖,约等于泡脚.

LiDeJi

依慈 发表于 2015-2-2 20:58
我现在踩暖脚板,脚底穴位全暖,约等于泡脚.

我未泡过脚，原来泡脚好处那么多，为了养生，以后要学泡了。

依慈

LiDeJi 发表于 2015-2-2 22:15
我未泡过脚，原来泡脚好处那么多，为了养生，以后要学泡了。

大哥建议你勿买那些宣称乜都好的泡脚粉，我泡咗半年皮肤变成煨番薯皮，其实拍块姜（5克连皮）吃完的橙皮柑皮10件8件煲4公斤以上水滾5分钟放凉至50度以下，泡前泡后搽BB油护肤，1周后收到正能量。

依慈

泡脚记住由脚踭先入水，缓缓向脚趾尖入水，留脚趾甲5分钟后才入水，这样泡才正确。若脚趾脚甲先入水脚踭最后入水，则收效微甚至反效果。

LiDeJi

依慈 发表于 2015-2-2 22:25
泡脚记住由脚踭先入水，缓缓向脚趾尖入水，留脚趾甲5分钟后才入水，这样泡才正确。若脚趾脚甲先入水脚踭最后 ...

超市有电热泡脚盆卖，而且冒气泡，起按摩作用，几次想买，但怕漏电危险没有买。

依慈

LiDeJi 发表于 2015-2-3 14:47
超市有电热泡脚盆卖，而且冒气泡，起按摩作用，几次想买，但怕漏电危险没有买。

我买了1个作用不大,我现都不挿电,我认为买个口径约60cm的高身木盆实际些,可浸到內脚踝对上3市寸的三阴交穴,又便利十趾上翹脚甲迟浸少浸以泄邪.但用后要通风处内外360度干爽,不然变霉菌异味之源.

LiDeJi

依慈 发表于 2015-2-3 16:54
我买了1个作用不大,我现都不挿电,我认为买个口径约60cm的高身木盆实际些,可浸到內脚踝对上3市寸的三阴交穴 ...

高身木盆效果好，但使用后清洁工作较麻烦。

依慈

LiDeJi 发表于 2015-2-3 19:10
高身木盆效果好，但使用后清洁工作较麻烦。

我家女儿买了个木澡盆放浴室，惨啰，3个月桶边出蘑菇咁滞，桶底积下的“老泥”发出下水道味，回南天时仿佛住在环卫站，又重过S佬腳，花20元请民工扛去丟咗，头痕。

LiDeJi

依慈 发表于 2015-2-3 19:27
我家女儿买了个木澡盆放浴室，惨啰，3个月桶边出蘑菇咁滞，桶底积下的“老泥”发出下水道味，回南天时仿佛 ...

丢了太浪费，可改为种蘑菇。

依慈

LiDeJi 发表于 2015-2-3 22:23
丢了太浪费，可改为种蘑菇。

本来应扛出花园养荷花都几好，但个女嘈生哂话臭崩崩太讨厌，又不准我们抬惊闪了腰砸了脚，立即请两个来清余泥的民工处理掉

依慈

我谊妹个三妹才52岁左右，2012年煲了－桶芳香汤进大木桶泡澡，谁知诱发心梗救不返，泡脚泡澡都不是闲闲咖。

嘉嘉

泡泡脚暖和。

LiDeJi

依慈 发表于 2015-2-3 23:16
本来应扛出花园养荷花都几好，但个女嘈生哂话臭崩崩太讨厌，又不准我们抬惊闪了腰砸了脚，立即请两个来清 ...

将木桶放在潮湿处盖上禾杆草喷些水，两星期就有蘑菇、木耳食。
               

依慈

LiDeJi 发表于 2015-2-4 09:27
将木桶放在潮湿处盖上禾杆草喷些水，两星期就有蘑菇、木耳食。

那个木桶湿透咗释放出的气味很恐怖的,尤其是底与地面夹积的淤泥,平时推倒来刷抹,内壁的刷抹,冲个凉妹仔大过主人婆,人冲10分钟,帮桶冲返20分钟,真捉虫.