肝经的养生

依慈

  今早湿冷天的7点去老年大学上经络课,今天讲肝经与养生.老师一早从广州开车来上课,师生都够落力.150人的大教室分成9组坐得很紧凑,同学们的桌上竖起暖杯的"森林",人人冲菊杞茶,元肉红枣茶,参茶,有几个远路的早餐冲的麦片奶糊,五颜六色很好看.做完早操上来第一件事关手机,确保上课期间无手机干扰.
  老师详尽讲咗肝经的循行及路线,起止穴,然后重点讲三个穴位.上腹的期门穴,中腹的章门穴和另一条经的日月穴.还有不是肝经的内脚眼对上的三阴交穴.老师讲因饮食失调积滞,晨昏颠倒夜瞓,压力积聚坏心情郁结,令肝疏泻排毒不畅,便秘让毒素超时停留,加上无形的情绪情志郁结,怒火伤盱,形成一种呌癓瘕的东西损害肝,加上饮酒甚至酗酒这个杀手,就会加上一些遗传的诱因,生成俗称癌王的肝癌.肝是个将军器官,它会同外邪内患血战到底,你只会觉少少不适,其实巳经几严重,等你觉明显不适时,往往已是晚期,医生都无从入手医治.她劝学员要排解郁结,不烟不酒,不要熬夜,不要人为便秘(夜睡不食果蔬)要经常推搓自已腹部的期门,章门,日月穴位,拍打浸泡艾灸三阴交,男士女士都得益.
  她还强调不要相信脂肪肝不是病的屁话,要药疗食疗运动甩走脂肪,让被绑架的肝重新自由为你维生,肝好人的健康易调养,肝坏人就无明天,累钱痛苦兼恶死死唔去,生不如死.
  11点放学,在阴雨中老人家还是活力十足落百步梯上公交回家.今日少人开车返学无人开车上凤岭观光,车位大把,放学也不用人车争路,每周一次,保健加分.

老杨

不愧为系主任！

如梦令

老杨 发表于 2013-12-17 08:16
不愧为系主任！

系主任啲职业病——成日帮我哋洗脑

老杨

如梦令 发表于 2013-12-17 08:37
系主任啲职业病——成日帮我哋洗脑

这次是洗肝。

如梦令

老杨 发表于 2013-12-17 08:39
这次是洗肝。

yukokcho

依慈 发表于 2013-12-17 02:27
今早湿冷天的7点去老年大学上经络课,今天讲肝经与养生.老师一早从广州开车来上课,师生都够落力.150人的大 ...

佩服依慈强勁的生命力！

皆有缘

依慈 发表于 2013-12-17 02:27
今早湿冷天的7点去老年大学上经络课,今天讲肝经与养生.老师一早从广州开车来上课,师生都够落力.150人的大 ...

短短的一段文字已得益不少。感谢哟！

pou90

一口气睇哂，得益不少。

依慈

皆有缘 发表于 2013-12-17 11:15
短短的一段文字已得益不少。感谢哟！

我回家打你电话不通,多谢和你相聚欢乐的一天.

依慈

pou90 发表于 2013-12-17 11:36
一口气睇哂，得益不少。

多谢你,你两仔爷今后要护肝呀,肝有名叫"心肝宝贝",等于你的可爱肥仔仔咁宝贝.

依慈

yukokcho 发表于 2013-12-17 10:29
佩服依慈强勁的生命力！

是呀,草一样的生命力.

橡草

依慈 发表于 2013-12-17 02:27
今早湿冷天的7点去老年大学上经络课,今天讲肝经与养生.老师一早从广州开车来上课,师生都够落力.150人的大 ...

人任何器官都同等重要!
我有一名食環署退休公務員波友,揾食階段,為捱大三名子女(长大后,两名當警察幫辦,一名中学教師),日做三份工作,可能操勞過度,缺少休息,加上飲酒宵夜,得了肝硬化,隨時可以玩完!這位莫生退休了,子女事業有成,界除一切不良習慣,打起羽毛球,積極面對人生,四百多元一百克的和牛,也買回家煮食,勢言享受下人生。平時就飲一種自制飲料當水飲(我好多上年紀波友也一樣),做法:石"合"(音)+花旗參+田七,相同等份,磨成粉末,冲水隨身帶備。現在六十多歲,仲龍精虎猛!

橡草

依慈 发表于 2013-12-17 02:27
今早湿冷天的7点去老年大学上经络课,今天讲肝经与养生.老师一早从广州开车来上课,师生都够落力.150人的大 ...

       自己的身體狀態要時候留意,最好、最貼身的醫生,就是自己!
       我一名徒弟,比我年輕十歲以上,一天起碼一包煙,去酒吧一夜可以豪飲十八瓶啤酒,烈酒也沒難道!他父親說話聲音如銅鐘,同様煙酒不離手,平時無病無痛,六十剛出口,無意中驗出直腸內有一粒白豆般大的腫瘤,症實到了未期癌症,兩個月就拜拜!
       我徒弟以前常常畀我鵝界煙酒,點會听呢!父親的不幸,令他不得得立刻行動,隨即界煙界酒,到醫院作全身檢驗,照肺、照胃、照大腸內窺鏡、驗血、驗大小二便等,結果出來,肺部有黑影,要再作進一步檢驗........。

橡草

依慈 发表于 2013-12-17 02:27
今早湿冷天的7点去老年大学上经络课,今天讲肝经与养生.老师一早从广州开车来上课,师生都够落力.150人的大 ...

       人是未見棺材,不流淚!
       在廣州做職業的士司機的同學亞森,他在一次同學聚會跟我說:一次駕駛期間,突然呼吸困難,馬上到醫院急診,好彩及時治理,否則性命不保。原因是氣胸,醫生立刻為他放氣才化險為夷!當教師的女兒生怕父親再出意外,每月給他二仟元生活費,不讓他再當司機了。他不好意思對我說:志強,我听你講,把煙界掉了!我一听簡直就不相信自己的耳朵。因為曾在聚會的席間,為在室內抽煙,影響別人的問題,弄得大家有不愉快經歷!仲說我怕死,并說到毛偉大、鄧伯伯也是吸煙,同樣長壽的偉論。并聲言不准抽煙,聚會就不來!
       我認為這次是做了善事了!

依慈

橡草 发表于 2013-12-19 01:46
人是未見棺材,不流淚!
       在廣州做職業的士司機的同學亞森,他在一次同學聚會跟我說:一次駕駛 ...

你也是个热心导人健康的人,赞.{:4_154: