牛油果沙拉

yukokcho

怎样取出牛油果核

2013-7-22 10:43 上传

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牛油果是蔬菜水果中最含豐富維生素的，維生素E是超級強的抗氧化物，能延緩衰老，令皮膚、頭髮、指甲健康漂亮。除了吃以外，你還可以把牛油果搓成泥狀，敷在臉上，做美膚面膜啊！
所含的脂肪以單元不飽和脂肪為主，研究證明它有效幫助降低膽固醇，有吃牛油果習慣的人能保持身體的膽固醇處於正常水平
所有植物是不含膽固醇的，來自動物的食物才有膽固醇。只是不論植物性還是動物性的食物，只要是含有飽和脂肪的，都會引致身體的膽固醇增加。然而膽固醇也有分好膽固醇和壞膽固醇，不必過於驚恐。

如梦令

john 发表于 2013-7-22 10:00
食過兩次牛油果，雖然甘香好味 无味神探----靠估
一定唔会就甘食
青爪丝,鳗鱼,牛油果--- ...

就咁当水果食唔得？下下要整咁好麻烦喔

如梦令

69届新生 发表于 2013-7-22 00:23
牛油果生食得唔得？好似广州的百佳超市有得卖...

本来就系水果，当然可以，之前有一箱水果，貌似里面有牛油果，不过我唔知系唔系。买啲试下就知咩味。

john

食過兩次牛油果，雖然甘香好味 无味神探----靠估
一定唔会就甘食
青爪丝,鳗鱼,牛油果-----加州卷寿司

路过蜻蜓

看看我们加州校友园子里的树上熟牛油果，时下正是牛油果成熟的季节。。。

2013-7-22 07:45 上传

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路过蜻蜓

69届新生 发表于 2013-7-22 00:23
牛油果生食得唔得？好似广州的百佳超市有得卖...

牛油果就是生食的，营养丰富，一般做沙律，寿司等，如果切开边即食，把核取出，放少量白砂糖用匙羹吃，不放糖，没味道难吃。

69届新生

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

牛油果生食得唔得？好似广州的百佳超市有得卖...

老杨

黑皮的牛油果更好吃。

如梦令

鄧允根 发表于 2013-7-21 13:02
食過兩次牛油果，雖然甘香好味，但從此以後沒有再吃的意願了，問我點
解？冇解。雪糕、榴槤，雖然名聲 ...

似有故弄玄虚之嫌
等我试试睇下点解先。

鄧允根

    食過兩次牛油果，雖然甘香好味，但從此以後沒有再吃的意願了，問我點
解？冇解。雪糕、榴槤，雖然名聲欠佳，可是食過「返尋味」，問我點解？冇
解。我問自己點解？有解：各種東西裡面的物質不一樣，特別是微量元素，各
人的身體對這些元素的需求不同，有一種自己也不覺得的「靈性」決定取捨。

路过蜻蜓

LiDeJi 发表于 2013-7-21 10:09
大乡里出城，唔知牛油果系乜东东？？？
牛油果含咁多营养素，食左会唔会发福咖。

牛油果含脂肪确实很多，多吃会发福，不过所含脂肪相对来说比动物脂肪要好。

如梦令

依慈 发表于 2013-7-21 11:28
回复 yukokcho 的帖子

这碟好吸引哟,斋睇都心情愉悦,中意只碟.

磨砂玻璃我都中意

依慈

回复 yukokcho 的帖子

这碟好吸引哟,斋睇都心情愉悦,中意只碟.

如梦令

LiDeJi 发表于 2013-7-21 10:09
大乡里出城，唔知牛油果系乜东东？？？
牛油果含咁多营养素，食左会唔会发福咖。

水果一般唔会，除非你成车食。

如梦令

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

好似之前食过，不过唔记得咩味。