長跑

鄧允根

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恭喜！十幾度天氣穿短袖，面色紅潤，運動能使身體好。

鄧允根

chenxiaoshan 发表于 2013-1-17 18:43
佩服橡草兄的体魄和精神。但就我自己的认识来说，长跑不是一项健康的运动，特别是对50岁以上的人群。 ...

　　說得很有道理。做哪一種運動、運動強度的大小，要根據個人體質狀況認
真地設計合適，這要通過試驗，隨時調整，否則引起不良後果。身體不活動不
行，過頭了更不行。靜坐健身之說聽得很多，然說服力仍感不足，暫未認同。

鄧允根

橡草 发表于 2013-1-18 05:00
其實美人魚是惜日的運動精英，有機會講D運動心得比晚輩听下！

怎知道她是運動菁英？除非講得出運動方面的故事、心得。

鄧允根

如梦令 发表于 2013-1-19 18:39
上个月寒潮来袭（当时应该是4度左右）时我随拍的。但我没觉得他有多了不起，反而有点怀疑他是不是脑子 ...

此人心理有點毛病，想演示大隻罷了，未見過真正的運動員脫光光。